Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Soupe de patate douce et épinard au curry vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir soupe de patate douce et épinard au curry en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de soupe de patate douce et épinard au curry :
- Utilisation 700 g patate douce
- Vous devez vous préparer 250 g jeunes épinards frais
- Utilisation 2 CAS de curry (+ ou -)
- Utilisation 1 oignon
- Utilisation 1 cube bouillon
- Utilisation 1,2 litre d'eau
- Utilisation 3 CAS d'huile d'olive
- Préparer sel, poivre
Voici une soupe de patate douce et épinards au curry. La patate douce est une bonne alternative à la pomme de terre dont l'indice glycémique est beaucoup plus élévé. Elle est pauvre en calories, mais c'est une très bonne source de. Soupe de patate douce et épinard au curry.
Soupe de patate douce et épinard au curry pas à pas :
- Commencez par pelez l'oignon, hâchez-le finement. - Pelez les patates douces et coupez-les en gros cubes. - Rincez les épinards.
- Dans une cocotte, faites chauffez l'huile d'olive. Ajoutez les oignons et faites-les suer. Ajoutez ensuite les cubes de patates douces et faites dorer sur toutes les faces (à peu près…). Versez les épinards. - Lorsque ces derniers sont flétris, soupoudrez de curry et versez l'eau avec le cube bouillon. - Mélangez et laissez cuire à feu moyen à couvert, pendant 20 minutes environ.
- Mixez enfin, avec un robot plongeur. - Ajustez l'assaisonnement au besoin. - Bon appétit !
La patate douce est une bonne alternative à la pomme de terre. Elle est pauvre en calories, mais c'est une très bonne source de vitamines A. Bien qu'aujourd'hui, elle ne soit pas si exotique que cela, puisse qu'elle pousse aussi en France, elle se prête bien au jeu des épices ou du lait de coco. La recette par Dans la cuisine. Brosser la patate douce et la couper en dés.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Soupe de patate douce et épinard au curry, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Soupe de patate douce et épinard au curry recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
