De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Houmous de patate douce est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez avoir houmous de patate douce en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de houmous de patate douce :
- Fournir 180 gr pois chiche égoutté
- Préparer 120 gr patate douce (1 petite patate)
- Vous devez vous préparer 2 cas d'huile de colza
- Vous avez besoin 1 cas d'ail moulu
- Vous devez vous préparer 1 cac de paprika
- Vous devez vous préparer 1 cac de curcuma
- Vous devez vous préparer 1 cac de graine de lin
- Utilisation 1 pincée de sel
A l'origine, le colza est issu d'un croisement naturel ancien du chou et de la navette. Voici une nouvelle recette que j'affectionne tout particulièrement : un houmous à base de pois chiches et de patate douce. Une petite merveille qui s'inscrit dans la lignée des apéros healthy et orangés à déguster avec un bon pain aux graines. La recette par Sweetness & Photography - Juliette Guillermin.
Houmous de patate douce instructions :
- Peler et couper la patate douce en petit carré. Faire cuire la patate dans de l'eau bouillante pendant 20 min. Bien les égoutter
- Mixer les pois chiche et les morceaux de patates
- Ajouter l'huile, les épices et le sel. Mixer à nouveau 30sec.
- Mettre les graines de lin puis mélanger. Mettre au frais et sortir 5 min avant de servir
Recette de patates douces farcies au houmous, un repas facile, équilibré et rapide à préparer. Mélanger pour bien les enrober puis les étendre en une seule couche. Coupez-les en deux et déposez-les sur une plaque à four. Surmontez chaque demi patate douce d'une cuil. de houmous. Parsemez de graines germées et de grains de grenade.
Prenez ces Houmous de patate douce idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Houmous de patate douce recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
