Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de La pizza sans pâte ! de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez avoir la pizza sans pâte ! en utilisant 11 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de la pizza sans pâte ! :
- Utilisation 1 petit chou fleur
- Utilisation 1 yaourt type brebis ou une demi brique de crème de soja épaisse
- Vous devez vous préparer De l’huile d’olive
- Vous avez besoin 1 0euf
- Vous devez vous préparer Des jeunes pousses d’épinard (salade) ou de la salade de roquette (Ce jour la je n’avait que de la laitue !!!)
- Préparer Des tomates (2/3) ou 6 tomates cerise
- Vous devez vous préparer Du coulis de tomate
- Utilisation Des légumes qui feront votre garnitures de votre choix (oignons, courgettes, aubergines en tranche…)
- Vous avez besoin De la mozzarella ou fromage de brebis (optionnel)
- Vous avez besoin Du fromage râpé ou parmesan
- Fournir Gomasio /poivre
La pizza sans pâte ! pas à pas :
- Une fois lavés, faites revenir vos légumes à à poêle 10 mn dans dd l’huile d’olive (oignons, poivrons ou mêmes tranche d’aubergines au four)Si vous préférez, faites cette étapes pendant que la « pâte cuit « . Préchauffez votre four à 180 dégrées
- De même pour le choux fleur, une fois lavé, coupez le en petits morceaux et mettez le dans votre mixeur. Egouttez-le et mélangez dans un saladier celui-ci à un œuf battu, votre yaourt ou crème soja,un œuf de gomasio et poivre. Formez alors votre pâte puis mettez la au four 25mn (Petite astuce, mettez la dans un plat à tarte afin de reproduire au mieux la forme d’une pizza et ne la faites pas trop épaisse)
- Mettez 2/3 cuillères de coulis de tomate, votre garniture (excepté les pousses d’épinard que l’on mettra après la cuisson eg que l’on assaisonnera) et tranche de mozzarella ou fromage de brebis et /ou votre fromage râpé ou parmesan puis enfournez de nouveau 5 mn. Voilà, le tour est joué !N’hésitez pas à mettre la base plus longtemps si vous jugez que ce n’est pas assez cuit!
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette La pizza sans pâte !, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette La pizza sans pâte ! recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
