La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Toast de patate douce , nous espérons que vous aimerez il.
À cuire toast de patate douce tue avoir besoin 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de toast de patate douce :
- Utilisation 2 belles tranches de patate douce
- Vous avez besoin 1 peu de crème fraîche
- Fournir Quelques feuilles de roquette
- Fournir 1 tranche de saumon fumé
- Préparer 1 oeuf poché
- Vous avez besoin Sel / Poivre
Lavez puis séchez les patates douces. Déposez-les sur une plaque de cuisson puis badigeonnez-les d'huile d'olive. La vitamine A est antioxydante et a un rôle à jouer au niveau de la vision, de la croissance des os, de la santé de peau, des cheveux et des ongles. Cette recette permet de réaliser des toasts aussi jolis que sains.
Toast de patate douce instructions :
- Faite toaster 3x3 minutes vos tranches de patate douce.
- Déposez un peu de crème fraîche et quelques feuilles de roquette sur chacune d’elles.
- Puis, sur l’une venez y déposer un œil poché. Sur l’autre, une tranche de saumon fumé. N’oubliez pas de les assaisonner à votre convenance.
- Accompagné vos toasts d’une petite salade verte.
- Régalez vous !
En effet, la patate douce remplace ici le traditionnel pain pour un résultat plus léger et à index glycémique bas. Pendant ce temps, découper la patates douces en tranches d'un bon centimètre d'épaisseur. Placer une feuille de papier cuisson sur la grille du four et déposer les tranches de patate douce. Toast de patate douce est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Toast de patate douce. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Toast de patate douce recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
