Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Courgette farcie au quinoa recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire courgette farcie au quinoa tue seul besion 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de courgette farcie au quinoa :
- Préparer 38 g quinoa
- Vous devez vous préparer 1 courgette
- Préparer 63 g haché de veau
- Fournir 1 tomate
- Utilisation 1/2 poivron
- Préparer 1 cuillère a soupe de persil
- Préparer 1 cuillère a café de paprika
- Vous avez besoin 1/2 boule de mozzarella
- Utilisation 1 cuillère a soupe de pignon de pin
- Vous devez vous préparer Sel,poivre
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
Lavez les courgettes, séchez-les puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Creusez l'intérieur des courgettes en enlevant la chair à l'aide d'une cuillère. Rincez le quinoa à l'eau froide puis faites-le cuire selon les indications de l'emballage en y ajoutant le demi cube de bouillon. Rincer sous l'eau froide et bien égoutter.
Courgette farcie au quinoa pas à pas :
- Préchauffer le four a 200°c. Rincer et faire cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage
- Coupez la courgette en deux, la cuire 2 minutes 30 au micro-ondes, puis enlever la chair avec une cuillère a café (garder la chair sur le côté) puis couper la tomate et le poivron évidé en dès
- Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter la viande haché et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit doré. Incorporé-y la chair de courgette, la tomate,le poivron, le quinoa, le persil et le paprika. Saler et poivrez
- Ajouter la préparation dans la moitié de la courgette puis dans l'autre moitié parsemer de mozzarella taillé en dès et de pignon de pin pui enfourner pendant 20 minutes
Vous cherchez une recette de courgettes farcies quinoa tomates ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?. Lavez les courgettes et coupez-les en dés. Pelez et hachez finement l'ail et l'oignon. Laver, couper l'extrémité de la courgette, enlever les pépins, et disposer dans un plat à gratin.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Courgette farcie au quinoa, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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