La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Falafels aux courgettes , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire falafels aux courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de falafels aux courgettes :
- Utilisation 1 courgette moyenne (200 Gr environ)
- Vous avez besoin 1 boîte pois chiches (400Gr)
- Préparer Huile d’olive
- Utilisation 1 échalote
- Préparer 50 Gr farine
- Utilisation 50 Gr chapelure
- Vous avez besoin Qqs feuilles de persil frais
- Vous devez vous préparer 1 oeuf
- Vous avez besoin Ail
La quantité dépend de la consistance souhaitée. Falafels végétaux aux courgettes et sarrasin. Préparés avec du kasha - des graines de sarrasin grillées -, des pois chiches, de la courgette et moult épices, ces falafels végétariens viendront à bout de tous les appétits, carnivores compris. falafels. Faites frire vos falafels en petites quantités.
Falafels aux courgettes instructions :
- Égoutter et rincer les poids chiches.
- Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées.
- Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive.
- Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.
- Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson.
Lorsqu'elles sont bien dorées, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excédent de gras. Pelez les carottes, éliminez les extrémités puis râpez-les. Lavez les courgettes, éliminez les extrémités puis taillez-les en rondelles. Recette Tajine de légumes et falafels. Remarque : procédez en plusieurs fois, ne faites pas frire trop de boulettes à la fois.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Falafels aux courgettes, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Falafels aux courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
