La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta tue avoir besoin 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta :
- Vous devez vous préparer 3 oeufs
- Vous devez vous préparer 20 ml crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide)
- Vous avez besoin 1 poireaux
- Vous devez vous préparer 1 courgette (petite à moyenne)
- Fournir 100 g lardons
- Vous avez besoin 60 g feta
- Vous devez vous préparer 1 oignon
Sans pâte, la quiche est plus légère. Quiche aux courgettes lardons sans pâte. Sortez votre quiche sans pâte aux lardons et servez-la bien chaude accompagnée d'une salade verte. Cette préparation de quiche sans pâte aux lardons peut vous servir de base pour la réalisation d'autres quiches sans pâte.
Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta instructions :
- Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes.
- Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre.
- Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés.
- Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans.
- Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante).
- Bon appétit !
Vous pouvez en effet remplacer les lardons par d'autres ingrédients comme des légumes du soleil, des champignons ou encore du fromage. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. Une petite recette que j'ai improvisée à partir des restes dans mon frigo. Testée et approuvée par une amie ce midi même ! Mini quiches sans pâte aux lardons et courgette, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie !
Depuis que vous avez revu la recette Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
