Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Soupe de patate douce et épinard au curry est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À faire soupe de patate douce et épinard au curry tue avoir besoin 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de soupe de patate douce et épinard au curry :
- Utilisation 700 g patate douce
- Vous devez vous préparer 250 g jeunes épinards frais
- Fournir 2 CAS de curry (+ ou -)
- Fournir 1 oignon
- Fournir 1 cube bouillon
- Fournir 1,2 litre d'eau
- Utilisation 3 CAS d'huile d'olive
- Vous devez vous préparer sel, poivre
La patate douce est une bonne alternative à la pomme de terre. Elle est pauvre en calories, mais c'est une très bonne source de vitamines A. Bien qu'aujourd'hui, elle ne soit pas si exotique que cela, puisse qu'elle pousse aussi en France, elle se prête bien au jeu des épices ou du lait de coco. La recette par Dans la cuisine.
Soupe de patate douce et épinard au curry instructions :
- Commencez par pelez l'oignon, hâchez-le finement. - Pelez les patates douces et coupez-les en gros cubes. - Rincez les épinards.
- Dans une cocotte, faites chauffez l'huile d'olive. Ajoutez les oignons et faites-les suer. Ajoutez ensuite les cubes de patates douces et faites dorer sur toutes les faces (à peu près…). Versez les épinards. - Lorsque ces derniers sont flétris, soupoudrez de curry et versez l'eau avec le cube bouillon. - Mélangez et laissez cuire à feu moyen à couvert, pendant 20 minutes environ.
- Mixez enfin, avec un robot plongeur. - Ajustez l'assaisonnement au besoin. - Bon appétit !
Soupe de patate douce et épinard au curry. Voici une soupe de patate douce et épinards au curry. La patate douce est une bonne alternative à la pomme de terre dont l'indice glycémique est beaucoup plus élévé. Elle est pauvre en calories, mais c'est une très bonne source de. Brosser la patate douce et la couper en dés.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Soupe de patate douce et épinard au curry, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Soupe de patate douce et épinard au curry recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
