En général, les gens sont paresseux pour commencer à cuisiner banane plantain & ses légumes parce qu’ils ont peur que la nourriture ait mauvais goût. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Fournir 1 banane plantain
- Vous avez besoin 100 g lentilles corails
- Fournir 1/2 aubergines
- Préparer 1/2 courgettes
- Fournir 1/2 poivrons
- Préparer 1/2 oignons
- Fournir QS de tomates cerises
- Fournir QS d’huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel & poivre
The plantain is usually grilled and served with roasted fish, ground peanuts and a hot palm oil sauce. Cooked plantains can be eaten as a snack (plain, dipped in butter or salted palm oil, or topped with roasted Spanish peanuts), or they can be incorporated into a meal (in a soup or stew, as a side dish, or with scrambled eggs). Plantains are usually bigger and thicker skinned than bananas. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre.
Banane plantain & ses légumes instructions :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname. Vous adorez la banane plantain, voici une recette traditionnelle de gâteau de bananes plantain. C'est une recette revisitée de l'Epitse (Plantain baked in le. We may joke about how plantains make us stupid, but the reality is that we absolutely love our plantains, and you'll be hard-pressed to find a Dominican who doesn't love them – Cubans and Puerto Ricans too!. Are bananas and plantains cooked the same way?
Depuis que vous avez revu la recette Banane plantain & ses légumes et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
