Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Falafels à la menthe et au persil (vegan) de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À cuire falafels à la menthe et au persil (vegan) tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de falafels à la menthe et au persil (vegan) :
- Préparer pois chiches réhydratés
- Utilisation oignon rouge
- Préparer d'ail
- Vous avez besoin bouquet de persil
- Utilisation bicarbonate de soude
- Vous devez vous préparer cumin en poudre
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
Falafels à la menthe et au persil (vegan) Découvrez la recette falafels à la menthe et au persil (vegan), un plat à faire régulièrement en famille. Salut les gars, comment allez-vous les gars? Ça va aller, n'est-ce pas ?. Pour ceux d'entre vous qui sont à la recherche d'une bonne idée de recette, alors vous avez le droit d'aller à cette page du site. Pour servir : Fendre les pitas.
Falafels à la menthe et au persil (vegan) instructions :
- Faire tremper les pois chiches une nuit.
- Le lendemain, les mixer seuls. (il ne faut pas les cuire. Ils sont simplement réhydratés). Ensuite, ajouter l'oignon et l'ail et mixer à nouveau.
- Ajouter le persil et la menthe (que les feuilles), le bicarbonate, le cumin, le sel, le poivre et 1 cs d'eau. Mixer jusqu'à avoir une pâte homogène. Laisser poser 30 mn.
- Façonner les petites boules et les faire cuire au four 15 à 20 mn à 180°. On peut aussi les faire cuire dans une poêle avec de l'huile ou à la friteuse.
Remplir des ingrédients de votre choix. Disposer les falafels et arroser de sauce à la menthe. Huile de caméline ou canola pour la friteuse (peuvent être mélangées) Une grosse pincée de cayenne. D'autant plus qu'on peut la préparer à l'avance et réchauffer les falafels au four, au dernier moment. Autre cuisson (moins traditionnelle) : au four.
Maintenant que vous avez lu la recette de Falafels à la menthe et au persil (vegan), c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Falafels à la menthe et au persil (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
