En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que les aliments qu’ils produisent ne soient pas bons. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire banane plantain & ses légumes tue seul besion 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Fournir 1 banane plantain
- Vous avez besoin 100 g lentilles corails
- Préparer 1/2 aubergines
- Utilisation 1/2 courgettes
- Vous avez besoin 1/2 poivrons
- Utilisation 1/2 oignons
- Fournir QS de tomates cerises
- Vous devez vous préparer QS d’huile d’olive
- Utilisation Sel & poivre
The plantain is usually grilled and served with roasted fish, ground peanuts and a hot palm oil sauce. Cooked plantains can be eaten as a snack (plain, dipped in butter or salted palm oil, or topped with roasted Spanish peanuts), or they can be incorporated into a meal (in a soup or stew, as a side dish, or with scrambled eggs). Plantains are usually bigger and thicker skinned than bananas. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre.
Banane plantain & ses légumes pas à pas :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname. Vous adorez la banane plantain, voici une recette traditionnelle de gâteau de bananes plantain. C'est une recette revisitée de l'Epitse (Plantain baked in le. We may joke about how plantains make us stupid, but the reality is that we absolutely love our plantains, and you'll be hard-pressed to find a Dominican who doesn't love them – Cubans and Puerto Ricans too!. Are bananas and plantains cooked the same way?
Maintenant que vous avez revu la recette de Banane plantain & ses légumes, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
