Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Lieu noir en papillotte est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir lieu noir en papillotte en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de lieu noir en papillotte :
- Fournir carottes
- Vous avez besoin filets de lieu noir
- Préparer courgette
- Préparer citron
- Fournir jeunes pousses d'épinards
- Utilisation aneth
- Fournir huile d'olive
- Vous devez vous préparer sel
Relever les bords de chaque papillote et verser une cuillère à soupe d'eau, deux cuillères à soupe de jus de pamplemousse et d'orange et quelques gouttes de jus de citron. Éplucher les oignons et les éplucher. Préparer un filet de poisson en papillote au micro-ondes c'est tellement simple et rapide qu'il n' y a pas lieu de se priver. Je ne mets pas de légumes avec le poisson car je fais cette recette lors de mon jeudi Protéïnes Pures. Je mets beaucoup d'aromates pour bien parfumer le poisson et ça suffit pour se régaler sainement.
Lieu noir en papillotte instructions :
- Découpez des feuilles de papier cuisson assez grandes pour en faire des papillotes. Sur une feuille, faites un lit avec des jeunes pousses d'épinards. Déposez-y les filets de lieu noir, salez. Lavez et coupez les courgettes en rondelles fines, posez-les sur le poisson.
- Epluchez, lavez et coupez les carottes en petits dés. Posez-les dans la papillote, arrosez de jus de citron et d'un filet d'huile d'olive. Saupoudrez d'aneth. Préchauffez le four à 180°. Fermez les papillotes et enfournez pendant environ 12 minutes. Servez aussitôt. Bon appétit!
- Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com/ainsi que sur la page facebook:https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
Au moment de servir, ouvrez la papillote et arrosez le poisson d'un filet de jus de citron. Vous apprécierez le filet de lieu noir en papillote chaud ou froid. Le lieu noir est un savoureux poisson cousin du colin. Son goût délicat autorise ne nombreux mariages. Pour préserver sa chair, la cuisson en papillote, au four ou à la vapeur, est idéale.
Prenez ces Lieu noir en papillotte idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Lieu noir en papillotte recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
