Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité qui sont toujours propres. De plus, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas fades. De plus, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Fournir 1 banane plantain
- Utilisation 100 g lentilles corails
- Vous devez vous préparer 1/2 aubergines
- Utilisation 1/2 courgettes
- Utilisation 1/2 poivrons
- Fournir 1/2 oignons
- Vous avez besoin QS de tomates cerises
- Préparer QS d’huile d’olive
- Utilisation Sel & poivre
Cooked plantains can be eaten as a snack (plain, dipped in butter or salted palm oil, or topped with roasted Spanish peanuts), or they can be incorporated into a meal (in a soup or stew, as a side dish, or with scrambled eggs). Plantains are usually bigger and thicker skinned than bananas. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre. Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname.
Banane plantain & ses légumes pas à pas :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Vous adorez la banane plantain, voici une recette traditionnelle de gâteau de bananes plantain. C'est une recette revisitée de l'Epitse (Plantain baked in le. We may joke about how plantains make us stupid, but the reality is that we absolutely love our plantains, and you'll be hard-pressed to find a Dominican who doesn't love them – Cubans and Puerto Ricans too!. Are bananas and plantains cooked the same way? A banana is an elongated, edible fruit - botanically a berry - produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Banane plantain & ses légumes, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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