La plupart des gens n’osent pas cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Vous avez besoin 1 banane plantain
- Utilisation 100 g lentilles corails
- Vous devez vous préparer 1/2 aubergines
- Vous devez vous préparer 1/2 courgettes
- Vous avez besoin 1/2 poivrons
- Vous avez besoin 1/2 oignons
- Utilisation QS de tomates cerises
- Vous devez vous préparer QS d’huile d’olive
- Préparer Sel & poivre
Plantains are usually bigger and thicker skinned than bananas. Vous adorez la banane plantain, voici une recette traditionnelle de gâteau de bananes plantain. C'est une recette revisitée de l'Epitse (Plantain baked in le. Remove the plantains from the oil and flatten each plantain using the tostonera.
Banane plantain & ses légumes instructions :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Remove plantains from oil and place them on a paper towel to remove the excess. Creators of the tastiest plantain chips, grain free tortilla chips, banana bites and healthy snacks. Organic, Non GMO and taste out of this world good. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre. Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname.
Prenez ces Banane plantain & ses légumes idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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